sztuka żywienia

jaki nabiał jest najzdrowszy?

SZTUKA pyta, ŻYWIENIE odpowiada – PODCAST 005

soja, tofu, natto, tempeh – jeść czy nie jeść?

czy to prawda, że jedzenie czerwonego mięsa powoduje nowotwory?

kreatyna. kluczowe pytania i odpowiedzi oraz dodatkowe informacje

czy SZTUKA ŻYWIENIA jest dla mnie odpowiednia?

jak zwiększyć ilość białka z produktów roślinnych, jeśli jem również mięso i ryby, a chcę utrzymać rezultaty i szczupłą sylwetkę?

czy to prawda, że smażenie i pieczenie jest niezdrowe?

co lepiej spala tłuszcz: trening na czczo czy po posiłku?

jak pozbyć się tłuszczu z nóg?

skrobia i tłuszcze - czy łączyć i co jeść, żeby nie tyć?

skąd się biorą ‘zachcianki’ na jedzenie i jak sobie z nimi radzić?

sztuka treningu. czym różni się siła od mocy? szybkie pytanie - szybka odpowiedź

jaki napój sportowy pić w upały? szybkie pytanie - szybka odpowiedź

czy joga albo pilates odchudza? szybkie pytanie - szybka odpowiedź

jak urozmaicić jadłospis dzieci-niejadków? czy soki to dobre rozwiązanie?

ile biegać, żeby schudnąć? szybkie pytanie - szybka odpowiedź

czy moje wahania nastroju wynikają z regularnego spożywania alkoholu i jego wpływu na serotoninę?

czy i co jeść po treningu w godzinach nocnych? szybkie pytanie, szybka odpowiedź

czy muszę pić mleko, żeby mieć zdrowe kości?