Posty

jak w pełni skorzystać z lektury "Esencji Sztuki Żywienia" - urodzinowy PODCAST

Aaaale zleciało! W lutym minęły 2 lata od wydania książki „Esencja Sztuki Żywienia”. Z tej okazji przygotowaliśmy PODCAST.  Posłuchaj i dowiedz się jak w pełni skorzystać z lektury tej książki.  

najlepszy nawyk, który warto wprowadzić w życie już dziś!

jak wzmocnić odporność w dobie koronawirusa i nie tylko? PODCAST 008

sekretów treningowych ciąg dalszy. nowa publikacja w magazynie GÓRY

święta, święta… i co po świętach? PODCAST 007

trening „projekt”. czyli jak osiągnąć sportowy cel?

kiedy kromka chleba zaczyna stanowić problem? studium przypadku eliminacji glutenu z diety

stagnacja w odchudzaniu - jak przełamać plateau?

podciąganie szerokim chwytem - ćwiczenie dla średniozaawansowanych

letnia super żywność i plus do regeneracji

„Tu dostaję wędkę” - rozmowa o Hashimoto, eliminacji i chęci do działania

SZTUKA pyta, ŻYWIENIE odpowiada – PODCAST 005

minimalizm blokowy. plan treningowy na formę w 2020 roku (część II)

ku świadomemu jedzeniu i życiu: „zracjonalizuj i nazwij” – PODCAST 004

jak osiągnąć cel w 2020 roku? poznaj super narzędzie!

genetyka i epigenetyka – bajka czy zaproszenie do lepszej przyszłości? wywiad z prof. Pasquale Vito

plan treningowy na formę w 2020 roku (część I)

zasada 70%. czy 'zdrowe' żywienie jest dla wszystkich?

„Esencja Sztuki Żywienia” jako najprostszy przewodnik po 'terra incognita' stylu życia

skala tolerancji pokarmów. klucz do najlepszej diety?

nadwrażliwość pokarmowa? zrób tych 5 skutecznych kroków!