Posty

święta, święta… i co po świętach? PODCAST 007

🎧 Zapraszamy do odsłuchania #7 Podcastu SZTUKI ŻYWIENIA. Tym razem rozmawiamy o świętach - czy można i czy warto się do nich przygotować?

trening „projekt”. czyli jak osiągnąć sportowy cel?

kiedy kromka chleba zaczyna stanowić problem? studium przypadku eliminacji glutenu z diety

stagnacja w odchudzaniu - jak przełamać plateau?

podciąganie szerokim chwytem - ćwiczenie dla średniozaawansowanych

letnia super żywność i plus do regeneracji

„Tu dostaję wędkę” - rozmowa o Hashimoto, eliminacji i chęci do działania

SZTUKA pyta, ŻYWIENIE odpowiada – PODCAST 005

minimalizm blokowy. plan treningowy na formę w 2020 roku (część II)

ku świadomemu jedzeniu i życiu: „zracjonalizuj i nazwij” – PODCAST 004

jak osiągnąć cel w 2020 roku? poznaj super narzędzie!

genetyka i epigenetyka – bajka czy zaproszenie do lepszej przyszłości? wywiad z prof. Pasquale Vito

plan treningowy na formę w 2020 roku (część I)

zasada 70%. czy 'zdrowe' żywienie jest dla wszystkich?

„Esencja Sztuki Żywienia” jako najprostszy przewodnik po 'terra incognita' stylu życia

skala tolerancji pokarmów. klucz do najlepszej diety?

nadwrażliwość pokarmowa? zrób tych 5 skutecznych kroków!

od spożycia pokarmu do dolegliwości. co się dzieje w ludzkim organizmie?

nadwrażliwość pokarmowa, nietolerancja, alergia. czyli co i dlaczego może przeszkadzać w osiągnięciu celów?

smacznie, zdrowo i esencjonalnie

narodziny marzeń. czyli jak to wszystko się zaczęło?