Posty

nadwrażliwość pokarmowa? zrób tych 5 skutecznych kroków!

„Nie jedz tego, co potencjalnie może ci szkodzić, a wszystkie twoje problemy znikną na zawsze” – takie magiczne, zerojedynkowe podejście nierzadkie jest też w świecie żywienia. Aż kusi, aby zastosować je w kwestii nadwrażliwości pokarmowej. Problem tylko w tym, że choć wprowadzenie takiego kroku może nieść chwilowe korzyści, to patrząc długoterminowo nie rozwiązuje problemów, a może je pogłębiać. Jeszcze inną kwestią jest to, że niektórzy nie widzą sensu w podejmowaniu działania polegającego na eliminacji tego, co jedzą od wielu lat i co powszechnie uznaje się za zdrowe. 
Aby zrozumieć i móc rozwiązać złożoną kwestię nadwrażliwości pokarmowej, przedstawiam 5 skutecznych kroków, które pomogą wkroczyć na drogę ku lepszemu zdrowiu, ciało i sprawności.

od spożycia pokarmu do dolegliwości. co się dzieje w ludzkim organizmie?

nadwrażliwość pokarmowa, nietolerancja, alergia. czyli co i dlaczego może przeszkadzać w osiągnięciu celów?

smacznie, zdrowo i esencjonalnie

narodziny marzeń. czyli jak to wszystko się zaczęło?

czy można trenować na campusie 3 razy w tygodniu (a jeśli tak, to jak to zrobić?) – PODCAST 003

kiedy, dlaczego i jakie suplementy warto brać? – PODCAST 002

6 elementów niezbędnych dla zdrowia, sylwetki i sprawności – PODCAST 001

suplementacja aminokwasów – czy to ma sens? nowy artykuł w magazynie „GÓRY”

krótki wpis o genach, sceptycznych racjonalistach, owsie, ziemniakach, życie i pszenicy

żegnajcie leki na astmę, alergię i AZS! studium przypadku

najchętniej czytane artykuły w 2018 roku

najważniejsze spotkania

w żywieniowej dżungli. czy zdrowa żywność naprawdę dostarcza tyle składników?

żegnajcie leki na astmę, alergię i AZS! niesamowita historia dwuletniej Eli i jej rodziny

sen - niedoceniany element sukcesu

60 sekund koncentracji

ćwiczenia funkcjonalne, siłowe, wytrzymałościowe czy… odlotowe?

jesienna dieta JEDNEGO posiłku

jakie badania warto zrobić, by mieć lepsze zdrowie, ciało i sprawność?

jakie strączki są najlepsze? co kupować i jak szybko przygotować?