Żyjemy w czasach szybkiego przepływu informacji.
Wystarczy wpisać hasło w wyszukiwarce, by utonąć w morzu nowinek. Ile w tym
wszystkim prawdy? Co wybrać, by rzeczywiście doprowadziło nas do celu?
Niezależnie od tego, jak zawile brzmiałoby to
wszystko w teorii, potrzebujesz krótkich i zrozumiałych wskazówek. Możesz
chłonąć wiedzę, ale dopóki nie wprowadzisz jej w życie, nie zrobisz kroku
naprzód i ciągle będziesz w tym samym miejscu.
Codziennie dostajemy kolejne pytania związane z
żywieniem, treningiem, suplementacją oraz szeroko pojętym zdrowym stylem życia.
Dlatego stworzyliśmy dział szybkie pytanie. szybka odpowiedź. Szalenie proste odpowiedzi
na piekielnie zawiłe tematy.
Poszczególne odpowiedzi będą
oznaczone etykietą „szybkie pytanie. szybka odpowiedź”. Do całego działu
przejdziesz klikając tu.
czy coaching SZTUKI
ŻYWIENIA jest dla mnie odpowiedni? (link)
szczupłe uda, biodra i ramiona? (link)
co zrobić, żeby mieć
‘sześciopak’? (link)
sztuka treningu. ile robić powtórzeń w serii, żeby budować SIŁĘ? (link)
NOWOŚĆ czy joga albo pilates odchudza? (link)
ile tłuszczu powinna spożywać osoba
regularnie uprawiająca sport? (link)
ile
węglowodanów w trakcie treningu wytrzymałościowego? (link)
NOWOŚĆ jaki napój sportowy pić
w upały? (link)
czy przypadkiem nie jem za dużo tłuszczu? (link)
pełnowartościowe
źródła białka, soczewica, nietolerancja? (link)
WAPŃ w ciąży - inne źródła niż nabiał? (link)
czy muszę pić
mleko, żeby mieć zdrowe kości? (link)
jajka a
cholesterol? (link)
suszone owoce -
ile, kiedy i czy w ogóle jeść? (link)
co zrobić, żeby pić
odpowiednią ilość wody? (link)
olej lniany czy tran? (link)
wybierać produkty tłuste czy
odtłuszczone?
(link)
czy moje wahania
nastroju wynikają z regularnego spożywania alkoholu i jego wpływu na
serotoninę? (link)
NOWOŚĆ żywienie dzieci: jak
urozmaicić jadłospis dzieci-niejadków? czy soki to dobre rozwiązanie? (link)
BCAA
- czym kierować się przy wyborze? jakie produkty poleca SŻ? (link)
lepszy niż cukier czy zabójczy dla
metabolizmu? #1 syrop z agawy. (link)
jak to jest ze smażeniem? (link)
siemię lniane a obróbka termiczna? (link)
czy to prawda, że jajka najlepiej jeść jak najmniej obrobione termicznie? (link)
czy
stewia jest zdrowa? ile dziennie można jej spożywać? (link)
czy w trakcie pieczenia odżywka białkowa traci
cenne aminokwasy? (link)
