program sport



Jesteś zawodowym sportowcem, a może z pasją uprawiasz sport po pracy? Pragniesz w pełni zrealizować swój genetyczny potencjał, pchnąć swoje sportowe możliwości? Szukasz coachingu żywieniowego i chcesz nawiązać relację z osobą, która będzie Ci towarzyszyć na drodze do sukcesu? Napisz do nas, aby rozpocząć proces naboru do programu.


Jestem trenerem, twórcą SZTUKI ŻYWIENIA. Przez ostanie lata pomogłem wielu różnorodnym sportowcom zgubić zbędne kilogramy, zbudować siłę, mięśnie, regenerować się szybciej i pobić swoje rekordy. Wiem, jak nietypowa i niełatwa jest droga do sportowego sukcesu, także, kiedy dążysz do tego celu pomiędzy pracą, domem i innymi wyzwaniami dnia codziennego. Dlatego moja załoga i ja służymy pomocą również sportowcom.

Marcin Bończa-Tomaszewski
założyciel SZTUKI ŻYWIENIA

JAK ZGŁOSIĆ SIĘ DO PROGRAMU?
  • Aktualnie możemy rozważyć przyjęcie bardzo ograniczonej liczby osób, zarówno do współpracy indywidualnej jak i drużynowej. Dlatego jeśli jesteś zainteresowany, wyślij wiadomość, aby zarezerwować miejsce i rozpocząć proces zgłoszenia do programu.
  • Podaj prosimy imię, nazwisko, podaj nazwę programu i napisz kilka słów o sobie. 
  • Wiele odpowiedzi na pytania dotyczące programów SŻ znajdziesz tutaj (>>>KLIK<<<)

Imię i nazwisko :

Adres e-mail: (required)

Wiadomość: (required)




SZTUKA ŻYWIENIA współpracowała z osobami uprawiającymi różnorodne sporty, np. wspinanie, biegi, kolarstwo, sporty siłowe i fitness (tutaj poznasz wybrane historie osób, które odniosły sukces >>> KLIK <<<). Dzielimy się również swoją wiedzą poprzez współpracę z portalami i magazynami, jesteśmy współautorami poradnika dla osób aktywnych (więcej o publikacjach tutaj >>> KLIK <<<).

Marcin Bończa-Tomaszewski z dwójką zawodników SŻ po zwycięstwie pierwszych miejsc
w zawodach bulderowych: Sylwią Buczek i Kubą Jodłowskim



„Żywienie - nie pamiętam już nawet jak to było, gdy nie przywiązywałem do tego uwagi. Program naprawdę uczy, a nie zamyka w ramy jakiejś diety cud. Trening - wiele się nauczyłem, jestem w stanie kontrolować przygotowania i zbudować życiową formę. Wszystkie zmiany są stopniowe i powolne, co czyni je zmianami na stałe,
a nie tylko na potrzeby cyklu treningowego lub wyjazdu. Cały świat
powinien się dowiedzieć o SZTUCE ŻYWIENIA!” - Kuba Jodłowski,
zwycięzca m.in. Pucharu Polski w bulderingu, zawodnik Kadry Narodowej /więcej/


„(…) Od początku wiedziałam, że Marcin podchodzi do pracy jak mało kto. Naukowe podejście do treningu ogólnorozwojowego i siłowego, a także wiedza z zakresu żywienia i suplementacji - to mi zaimponowało. Właśnie taki trener, który będzie łączył wszystko, to jest przyszłość.” - Małgorzata Kusztelak, wspinacz, członek kadry narodowej, wieloletni trener, prowadzi sekcję wspinaczkową „Agama” /więcej/



„Współpraca żywieniowa to klucz do sukcesu. Profesjonalizm i bardzo poważne podejście
 do zawodnika, osoby.(…) Jeśli zastanawiasz się nad współpracą, to miej świadomość, że
musisz być naprawdę gotowy. Jeśli pragniesz efektów, to potrzebujesz przestrzegać wszystkich zaleceń. Jeśli będziesz trzymać się planu i nie poddasz się po 1-2 tygodniach,
to uzyskasz rezultaty, których nawet się
nie spodziewasz.” - Aleksandra Taistra,
jedna z czołowych wspinaczek, wspina się od 1998 r. /więcej/


„Byłem na początku treningów przygotowujących do wiosennego wyjazdu.
W trakcie miałem jeszcze wystartować w zawodach. Chciałem dostosować żywienie
do obciążeń treningowych, a także zgubić parę kilo wagi i tkanki tłuszczowej,
bez kontuzji i spadku siły. Chciałem, aby plan treningowy był dopięty żywieniem i suplementacją. (…) Oprócz spadku tkanki tłuszczowej i wagi,
polepszenie regeneracji, wzrost siły i wytrzymałości. Zmieniłem swoje nawyki
żywieniowe i utrzymuję je do dzisiaj.” - Mariusz Bartosiewicz /więcej/


„Ćwiczyłem na siłowni już wiele lat, ale bez satysfakcjonujących rezultatów.
Chciałem, żeby ktoś mi pomógł z moim żywieniem i suplementacją. (…)
Zgubiłem 7 kg i moje ciało zaczęło świetnie wyglądać.
Zarysowały się mięśnie, straciłem zbędny tłuszcz. Ludzie widzieli zmianę.
Mówili, że świetnie wyglądam. Gorąco polecam współpracę.
To program dla ludzi, którzy chcą coś osiągnąć.” - Piotr 38 lat /więcej/


„Jest zasadnicza różnica pomiędzy tym, jak było na początku, a jak na końcu współpracy. To jest skok jakościowy i widzę, że przeszedłem długa drogę, i że ta droga wiedzie w dobrym kierunku. Wzrost komfortu życia – zmniejszenie bólów stawowych, zaleczenie niektórych kontuzji, lepszy sen. Biegam, trenuję, poprawiam
wyniki - a na początku miałem w ogóle problem z podjęciem treningów.
Udało mi się złamać 40 minut na 10 km w tym roku i bardzo mnie to cieszy,
bo trening typowo „pod dychę” trwał zaledwie 2 tygodnie. Było to równo
miesiąc po przebiegnięciu 100 km w Krynicy, co też jest
dla mnie swoistym rekordem.” Artur 46 lat


„Wraz z nowymi nawykami czuję się wolny i pewny swoich działań. Wierzę, że współpraca z Marcinem pozwoli mi pozostać zdrowym i sprawnym. (…) Jak określiłbym SZTUKĘ ŻYWIENIA w trzech słowach? Skuteczna, nieskomplikowana, elastyczna.” - Aleksander Raczyński, jeden z czołowych wspinaczy sportowych /więcej/


„Marcin Bończa-Tomaszewski jako trener podołał wszystkim postawionym przeze mnie wyzwaniom i od razu wzbudził moje zaufanie. Proces zmiany był powolny, ale muszę przyznać, że już od początku byłem zszokowany efektami i ich wpływem na moje życie. Mam inne nawyki, wiele się nauczyłem, a co najważniejsze, odmieniło się moje podejście do myślenia o samej zmianie sposobu żywienia jako reżimie, rygorystycznej diecie.
Poza tym kilka miesięcy temu miałem poważny wypadek wspinaczkowy.
Z pomocą SZTUKI ŻYWIENIA, sprytnie ułożonego i zindywidualizowanego planu
udało mi się wrócić do aktywności.” - Jan Gałek, highliner, wspinacz, profesjonalny Slackline-Rigger, licencjonowany sędzia i instruktor WSFed /więcej/




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...