5 najpopularniejszych artykułów 2017 roku na www.sztukazywienia.com


Kolejny rok za nami, dlatego wraz z początkiem nowego 2018 roku przedstawiamy TOP 5 artykułów opublikowanych w 2017 na SZTUCE ŻYWIENIA. Wśród nich znajdują się: opis najważniejszego nawyku, obszerny materiał o kreatynie, wywiad na temat tłuszczów w diecie oraz szereg informacji o najskuteczniejszym systemie treningowym. Ciekawi jesteśmy, który artykuł był najciekawszy albo najbardziej pomocny?


Celowo w zestawieniu nie umieszczamy artykułów cieszących się niesłabnącą popularnością przez wiele lat, które nadal wyszukujecie, chętnie czytacie i polecacie innym. Materiały, które mają dziesiątki albo i setki wyświetleń łatwo odszukać w prawym bocznym pasku.


1.
najważniejszy nawyk: zasada pierścienia
tekst: Marcin Bończa-Tomaszewski

SZTUCE ŻYWIENIA przyświeca idea, aby wiedzę naukową i skuteczne działania zestawić w jak najprostsze strategie. Wszelkie skomplikowane metody staramy się zamienić w zasady i nawyki, które będą zrozumiałe oraz łatwe do zastosowania. Jeśli wszystkie napisane dotychczas artykuły miałbym zredukować do jednego skutecznego nawyku, to brzmiałby… /więcej/


2.
wszystko o kreatynie


tekst: Marcin Bończa-Tomaszewski, Klaudia Buczek

„Kiedy przeczytasz coś o suplementacji albo porozmawiasz na ten temat z osobą z branży, to będziesz mieć wrażenie, że trzeba brać wszystko, zawsze i wszędzie, bo to po prostu działa.” – celnie skwitowała Klaudia podczas jednej z naszych rozmów. W SZTUCE ŻYWIENIA chcemy ułatwić poznanie prawdy. Staramy się, aby każdy miał dostęp do rzetelnych informacji i umiał tę wiedzę zastosować w swojej codzienności. Dlatego odpowiadamy na kluczowe pytania, tym razem dotyczące kreatyny, m.in.: Co to jest kreatyna? Co daje kreatyna? Czy kreatyna jest bezpieczna? Jaka jest opinia SZTUKI ŻYWIENIA na temat kreatyny? /więcej/


3.
czy jesz żywność o farmakologicznych właściwościach? czyli krótka rozmowa o… tłuszczach


tekst: Marysia Bazak

„Tłuszczowa” lekcja okazała się podróżą do nowej galaktyki, w której każdy rodzaj tłuszczu to inna planeta z unikatowymi właściwościami. Kosmos zależności, różniących się cząsteczek i funkcji aż po praktykę zastosowania tłuszczów w diecie. Postanowiłam dopytać Marcina o to, co jeszcze mnie frapowało. /więcej/


4.
krótka rozmowa o... systemie treningowym SIR


tekst: Marysia Bazak, Klaudia Buczek, Marcin Bończa-Tomaszewski

Spójrzmy prawdzie w oczy. Aby odnieść korzyści, możesz zdecydować się na jakąkolwiek z opcji. Co więcej, możesz zacząć tu i teraz, tam, gdzie jesteś, z tym, co masz. To, co jest potrzebne, to zrozumienie i zastosowanie kilku esencjonalnych reguł, które odkryjesz dzięki SYSTEMOWI TRENINGOWEGO ‘SIR’. Oto odpowiedzi na często zadawane pytania. /więcej/


5.
kreatyna. kluczowe pytania i odpowiedzi oraz dodatkowe informacje


tekst: Marcin Bończa-Tomaszewski

Kreatyna to niezwykle interesujący składnik, który znajduje się w naszych organizmach i ma zdolność szybkiego „transportowania” energii komórkowej. Dzięki temu wspomaga sprawność fizyczną i mentalną. Dlatego warto pozyskiwać kreatynę z pożywienia (mięsa, ryb), można też stosować jako suplement, ponieważ jest dobrze przebadany i bezpieczny dla większości osób (więcej informacji w artykule „Wszystko o kreatynie” >>> KLIK <<<). Kto wie, może za dekadę kreatyna na stałe zagości na aptecznych półkach w dziale „Zdrowie”? Zobaczymy. Tymczasem zapraszam do zapoznania się z odpowiedziami na ważne pytania. /więcej/



Ciekawi jesteśmy, jaki artykuł zapamiętałaś/eś najbardziej? Który Ci pomógł? Dziękujemy za każdy komentarz i życzymy owocnego 2018 roku!


Więcej artykułów w bibliotece SZTUKI ŻYWIENIA (link do zakładki ‘wiedza’).

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do społeczności SZTUKI ŻYWIENIA.