tekst: SZTUKA ŻYWIENIA
 |
| fot. archiwum Holimedica |
Jeśli jesteś ze SZTUKĄ ŻYWIENIA od jakiegoś czasu,
to wiesz, że odpowiednie nawyki żywieniowe i treningowe nie tylko pozwalają
zmienić sylwetkę, ale również poprawiają sprawność i przyspieszają
rekonwalescencję.
Dlaczego jest to możliwe?
Odpowiednia żywność i
suplementy przyśpieszają regenerację, zmniejszają stany zapalne i wspomagają
odbudowę komórek stawów, ścięgien i więzadeł (polecamy cykl artykułów na temat strategii
żywieniowych i suplementacyjnych wspomagających leczenie). Oprócz optymalnego odżywiania i
suplementacji, nieodzownym elementem rekonwalescencji są dobrze dobrane
ćwiczenia, w tym trening oparty na fundamentalnych wzorcach ruchowych (FMS), a
periodyzacja treningu oraz odpowiednie nawyki regeneracyjne zawsze pozostaną
kluczowym komponentem progresu i profilaktyki.
Kluczem jest więc całościowe
podejście i wybranie najważniejszych elementów. Żeby działać jak najlepiej i
nie pozostawiać żadnej karty zakrytej, potrzeba wiedzy i doświadczenia z
różnych dziedzin. Dlatego SZTUKA ŻYWIENIA współpracuje ze specjalistami, w tym
z rehabilitantami.
Dziś przedstawiamy Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA. To dynamicznie rozwijający
się zespół terapeutów zajmujących się leczeniem i profilaktyką dolegliwości
bólowych, fizjoterapią w ortopedii oraz neurologii. Ich główną misją jest pomoc
pacjentom w uwolnieniu się od bólu, dolegliwości oraz w maksymalnym
wykorzystaniu potencjału, które posiada każdy człowiek.
Jeśli borykasz się z kontuzją, odczuwasz ograniczenia
funkcjonalne albo masz problem z asymetrią, to problemy te będą zmniejszać
efekty Twojego treningu. W rozwiązaniu tych trudności mogą pomóc fizjoterapeuci Beata i Łukasz Kaczmarek. Więcej informacji na
stronie Centrum Rehabilitacji HOLIMEDICA.
Polecamy lekturę artykułów
na SŻ na temat strategii żywieniowych i suplementacyjnych wspomagających
leczenie:
Komentarze
Prześlij komentarz