W dzisiejszym odcinku podcastu Marcin
rozmawia z Agnieszką, trzydziestoletnią amatorką wspinania i kawy. Współpracę w
indywidualnym programie SZTUKI ŻYWIENIA zaczęła mniej więcej 3 lata temu myśląc,
że głównym problemem była pękająca skóra na dłoniach i może kilka kilogramów za
dużo.
Zapraszamy do
wysłuchania rozmowy, w której poruszone zostały trudne tematy związane z
- otyłością,
- postrzeganiem siebie,
- presją otoczenia.
Agnieszka opowiada o
tym, ile można wskórać odpowiednio nazywając
cele i ustawiając priorytety.
Jak
sama twierdzi, prawdopodobnie wyłącznie dzięki temu (i nawykom SZTUKI ŻYWIENIA) była w
stanie wyeliminować
szkodzące jej grupy pokarmów (gluten, nabiał, soja…) i przy okazji nie
oszaleć.
Rozmowa toczy się
wokół trzech ustalonych wspólnie celów współpracy:
- poprawy jakości skóry,
- redukcji masy ciała,
- określonego postępu wspinaczkowego.
Okazuje
się, że nie tylko są to cele ważne same w sobie, ale też wspomagające się nawzajem.
Eliminacja alergenów pomogła w zmianie sylwetki i poprawie skóry, zmiana
sylwetki w osiągach sportowych, które nie byłyby możliwe bez tego pierwszego.
Zestaw naczyń połączonych!
Wszystkie odcinki
podcastu znajdziesz na You Tube oraz w wielu aplikacjach podcastowych,
m.in.
Ten odcinek przydał Ci się? Zapraszamy Cię
również na Instagram. Będzie nam miło, jeśli oznaczysz @sztukazywienia w Instastories w trakcie słuchania tego podcastu.
Dziękujemy!
Komentarze
Prześlij komentarz