warsztaty "ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA"


Odżywianie jest kluczowym elementem na drodze do celu, niezależnie, czy pragniesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować siłę albo wytrzymałość, poprawić regenerację, koncentrację, zmniejszyć ryzyko urazów.



Aby dowiedzieć się, jak rozwinąć potencjał, poprawić stan zdrowia, sylwetki i sprawności, zapraszamy do poznania FUNDAMENTÓW SKUTECZNEGO ŻYWIENIA. W trakcie wykładu aktywizującego poznasz esencjonalne oraz zaawansowane strategie pozwalające uzyskać najlepszą formę.


Zapraszamy do zapoznania się z ofertą wykładów, warsztatów i kursów.


DLA KOGO?
"ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA" przeznaczona jest dla wszystkich osób, które pragną:
·         zdobyć lub uporządkować swoje wiedzę na temat żywienia i suplementacji,
·         nauczyć się, jak zamienić teorię w codzienną praktykę,
·         dowiedzieć się, jak dostosowywać plan w zależności od sytuacji,
·         zyskać informacje, które pozwolą jeszcze skuteczniej pomagać innym (trenerzy).

Warsztaty prowadzone są w formie wykładu aktywizującego. Uczestnicy zdobywają wiedzę oraz informacje, dzięki którym będą mogli dostosować plan do indywidualnych potrzeb i możliwości. 

Warsztaty "ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA" są dedykowane osobom aktywnym, uprawiającym intensywnie lub rekreacyjnie różne dyscypliny sportu, ale również tym, które dopiero pragną podjąć aktywność. 


Oto niektóre z poruszanych zagadnień.

Teoretyczny niezbędnik
·         W poszukiwaniu diety idealnej
·         Składniki odżywcze – co wpływa na hormony, buduje i daje energię?
·         Białko – magiczny składnik?
·         Tłuszcze – tajemniczy budowniczy
·         Węglowodany – niezrozumiały element
·         Co przed suplementami?
·         Suplementacja: co działa i może pomóc a co nie jest skuteczne?

Praktyczne strategie
·        Od czego zacząć i jak monitorować plan?
·        Kontrolowanie planu, porcji i efektów wprowadzanych zmian
·      Zaawansowane dietetyczne strategie (na utratę tkanki tłuszczowej,  budowę masy mięśniowej i poprawę regeneracji)
·        Ważne umiejętności
·        Rozwiązywanie problemów (studium przypadku)
·        Pytania i odpowiedzi

Warsztaty stanowią integralną część SYSTEMU SKUTECZNEGO STYLU ŻYCIA, będącego zbiorem wskazówek, jak jeść, ruszać się i żyć, aby być zdrowszym, sprawniejszym oraz lepiej czuć się w swoim ciele. Tak więc jeśli pragniesz zapoznać się także z aspektem treningowym, polecamy warsztaty „ESENCJA SZTUKI TRENINGU.



PROWADZĄCY
Marcin Bończa-Tomaszewski  - założyciel SZTUKI ŻYWIENIA, trener żywienia i sportu, twórca systemu treningowego ‘SIR’. Jego specjalność to pomaganie ludziom w pełnym wykorzystaniu potencjału ciała i umysłu, osiągnięciu sylwetki i sprawności, z których wreszcie są zadowoleni. Jest trenerem, który dzięki łączeniu wiedzy z różnych dziedzin, pomaga wielu kobietom, mężczyznom i topowym sportowcom zdobyć to, co wydawało się im wcześniej niemożliwe. Autor licznych artykułów, m.in. cyklu „Vademecum Wspinaczkowego Dietetyka” publikowanego w magazynie „GÓRY” oraz współautor 2 tomów poradnika dla osób aktywnych „100 porad GÓR”. Więcej informacji oprowadzącym na stronie.

GDZIE?
·         Warsztaty odbędą się w Warszawie, na terenie Wilanowa.
·      Jeśli chcesz zorganizować spotkanie w siedzibie firmy, klubu albo w innym wybranym miejscu - skontaktuj się z nami pisząc na adres: info@sztukazywienia.com

KIEDY?
·         Warsztaty odbędą się w  sobotę 29 września 2018 r. 

KOSZT
·         Koszt uczestnictwa 1 osoby w warsztacie "ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA": 195 zł
·         Koszt uczestnictwa 1 osoby w 2 warsztatach: 295 zł (przy jednorazowej wpłacie za obydwa warsztaty)



Zapewniamy materiały drukowane, w których znajdą się m.in. ćwiczenia i testy do wypełnienia. 


ZAPISY I KONTAKT



WIĘCEJ OPCJI
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą wykładów, warsztatów i kursów - link w poniższej grafice.

 >>> KLIK <<<



Imię i nazwisko :

Adres e-mail: (required)

Wiadomość: (required)



Dane wpisane w formularzu kontaktowym będą przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na przesłane zapytanie poprzez formularz kontaktowy znajdujący się na stronie www.sztukazywienia.com. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych jest „SZTUKA ŻYWIENIA. SYSTEM SKUTECZNEGO STYLU ŻYCIA” MARCIN BOŃCZA-TOMASZEWSKI z siedzibą w Warszawie przy ul. Niemirowskiej 1 / 57.


Zapraszamy!!!

Chcesz być na bieżąco? Dołącz do społeczności SZTUKI ŻYWIENIA.
·         Zapraszamy na profil SŻ na Facebook’u
·         Nasz Instagram
·         Zapisz się do Newslettera SZTUKI ŻYWIENIA
·         Nowości przypinamy też na Pinterest