Odżywianie jest kluczowym elementem na
drodze do celu, niezależnie, czy pragniesz zgubić zbędne kilogramy, zbudować
siłę albo wytrzymałość, poprawić regenerację, koncentrację, zmniejszyć ryzyko
urazów.
Aby dowiedzieć się, jak rozwinąć
potencjał, poprawić stan zdrowia, sylwetki i sprawności, zapraszamy do poznania
FUNDAMENTÓW SKUTECZNEGO ŻYWIENIA. W trakcie wykładu aktywizującego poznasz
esencjonalne oraz zaawansowane strategie pozwalające uzyskać najlepszą formę.
Zapraszamy do zapoznania się z ofertą
wykładów, warsztatów i kursów.
|
DLA KOGO?
Warsztaty "ESENCJA SZTUKI
ŻYWIENIA" przeznaczone są dla wszystkich osób, które pragną:
·
zrobić pierwszy, bezpieczny
i skuteczny krok ku lepszemu zdrowiu, sylwetce i sprawności,
·
zdobyć, zweryfikować i
uporządkować swoją wiedzę na temat żywienia i suplementacji,
·
nauczyć się, jak
zamienić teorię w codzienną praktykę,
·
dowiedzieć się, jak dostosowywać
plan w zależności od sytuacji,
·
zyskać informacje,
które pozwolą jeszcze skuteczniej pomagać innym (trenerzy).
Warsztaty prowadzone są w formie wykładu aktywizującego. Uczestnicy
zdobywają wiedzę oraz informacje, dzięki którym będą mogli dostosować plan do
indywidualnych potrzeb i możliwości.
Warsztaty "ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA" są dedykowane osobom aktywnym, uprawiającym intensywnie lub rekreacyjnie różne dyscypliny sportu, ale również tym, które dopiero pragną podjąć aktywność.
Warsztaty "ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA" są dedykowane osobom aktywnym, uprawiającym intensywnie lub rekreacyjnie różne dyscypliny sportu, ale również tym, które dopiero pragną podjąć aktywność.
Oto niektóre z poruszanych zagadnień.
Teoretyczny niezbędnik
·
W poszukiwaniu diety idealnej
·
Składniki odżywcze – co wpływa na
hormony, buduje i daje energię?
·
Białko – magiczny składnik?
·
Tłuszcze – tajemniczy budowniczy
·
Węglowodany – niezrozumiały element
·
Co przed suplementami?
·
Suplementacja: co działa i może pomóc a
co nie jest skuteczne?
Praktyczne strategie
· Od czego zacząć i jak monitorować plan?
· Kontrolowanie planu, porcji i efektów
wprowadzanych zmian
· Zaawansowane dietetyczne strategie (na
utratę tkanki tłuszczowej, budowę masy mięśniowej i poprawę regeneracji)
· Ważne umiejętności
· Rozwiązywanie problemów (studium przypadku)
· Pytania i odpowiedzi
Warsztaty stanowią integralną część SYSTEMU
SKUTECZNEGO STYLU ŻYCIA, będącego zbiorem wskazówek, jak jeść, ruszać się i
żyć, aby być zdrowszym, sprawniejszym oraz lepiej czuć się w swoim ciele. Tak
więc jeśli pragniesz zapoznać się także z aspektem treningowym, polecamy warsztaty
„ESENCJA SZTUKI TRENINGU”.
PROWADZĄCY
Marcin Bończa-Tomaszewski - założyciel SZTUKI ŻYWIENIA, trener żywienia i sportu, twórca
systemu treningowego ‘SIR’. Jego specjalność to pomaganie ludziom w pełnym
wykorzystaniu potencjału ciała i umysłu, osiągnięciu sylwetki i sprawności, z
których wreszcie są zadowoleni. Jest trenerem, który dzięki łączeniu wiedzy z
różnych dziedzin, pomaga wielu kobietom, mężczyznom i topowym sportowcom zdobyć
to, co wydawało się im wcześniej niemożliwe. Autor licznych artykułów, m.in.
cyklu „Vademecum Wspinaczkowego Dietetyka” publikowanego w magazynie „GÓRY”
oraz współautor 2 tomów poradnika dla osób aktywnych „100 porad GÓR”. Więcej informacji oprowadzącym na stronie.
GDZIE?
·
Warsztaty odbędą się w Warszawie,
na terenie Wilanowa.
· Jeśli chcesz zorganizować
spotkanie w siedzibie firmy, klubu albo w innym wybranym miejscu - skontaktuj
się z nami pisząc na adres: info@sztukazywienia.com
KIEDY?
·
Warsztaty odbędą się na początku 2019 r.
KOSZT
·
Koszt uczestnictwa 1 osoby w
warsztacie "ESENCJA SZTUKI ŻYWIENIA": 195 zł
Zapewniamy materiały drukowane, w których znajdą się m.in. ćwiczenia i testy do wypełnienia.
ZAPISY I KONTAKT
Prosimy o wiadomość na adres e-mail: info@sztukazywienia.com lub zapisanie się poprzez ten formularz >>> KLIK <<<.
WIĘCEJ OPCJI
Zapraszamy
do zapoznania się z ofertą
wykładów, warsztatów i kursów - link w poniższej grafice.
 |
| >>> KLIK <<< |
Dane wpisane w
formularzu kontaktowym będą przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na
przesłane zapytanie poprzez formularz kontaktowy znajdujący się na stronie www.sztukazywienia.com. Podanie danych jest dobrowolne, lecz
niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem poinformowany, że przysługuje mi
prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania
zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych jest „SZTUKA ŻYWIENIA.
SYSTEM SKUTECZNEGO STYLU ŻYCIA” MARCIN BOŃCZA-TOMASZEWSKI z siedzibą w
Warszawie przy ul. Niemirowskiej 1 / 57.
Zapraszamy!!!
Chcesz
być na bieżąco? Dołącz do społeczności SZTUKI ŻYWIENIA.