W pierwszej części artykułu mowa była o trzech konkretnych strategiach, dzięki którym można pomóc sobie w regularnym przywracaniu utraconej równowagi. W tym odcinku omówione zostały trzy pozostałe sposoby osiągnięcia homeostazy.
- zracjonalizuj i nazwij
- metoda 4 x 4
- dzień offline
Wybierz możliwe dla siebie strategie,
daj im czas. Powracaj do nich, nawet jeśli coś poszło nie tak jak
planowałaś/eś. Ostatecznie chodzi o to, żeby wybrane strategie zamienić w
nawyki, które sprawią, że poczujesz się lepiej i zyskasz więcej czasu na to, co
dla ciebie naprawdę ważne.
Zapraszamy do lektury dalszego ciągu artykułu w magazynie „GÓRY”
str.122
JAK ZACHOWAĆ RÓWNOWAGĘ
6 sprawdzonych strategii
- cz. 2
Czytnik GÓR
>> www.czytaj.goryonline.com/
Publio >> www.publio.pl/gory,p981092.html
Więcej na
temat archiwalnych publikacji w zakładce PUBLIKACJE na naszej
stronie.
Serdecznie zachęcamy do podzielenia się swoim doświadczeniem (nie
tylko) w temacie regeneracji. Będzie nam miło, jeśli pozostaniemy
w kontakcie.
- Zostaw komentarz. Dla
Ciebie to moment, a dla nas istotna wskazówka.
- Polub fanpage SŻ na Facebooku, dzięki temu będziesz na
bieżąco.
- Podziel się tekstem ze
znajomym.
- Możesz śledzić SŻ na Instagramie.
- Nowości przypinamy też na Pinterest.
- Dołącz do Newslettera SZTUKI
ŻYWIENIA.
Komentarze
Prześlij komentarz