w poszukiwaniu homeostazy. nowa publikacja



W pierwszej części artykułu mowa była o trzech konkretnych strategiach, dzięki którym można pomóc sobie w regularnym przywracaniu utraconej równowagi. W tym odcinku omówione zostały trzy pozostałe sposoby osiągnięcia homeostazy.

 

  • zracjonalizuj i nazwij
  • metoda 4 x 4
  • dzień offline
 

Wybierz możliwe dla siebie strategie, daj im czas. Powracaj do nich, nawet jeśli coś poszło nie tak jak planowałaś/eś. Ostatecznie chodzi o to, żeby wybrane strategie zamienić w nawyki, które sprawią, że poczujesz się lepiej i zyskasz więcej czasu na to, co dla ciebie naprawdę ważne.

 

Zapraszamy do lektury dalszego ciągu artykułu w magazynie „GÓRY”


„GÓRY” (284) marzec 2022

str.122

JAK ZACHOWAĆ RÓWNOWAGĘ

6 sprawdzonych strategii

- cz. 2

 



 

Czytnik GÓR >> www.czytaj.goryonline.com/

Publio >> www.publio.pl/gory,p981092.html

 

Więcej na temat archiwalnych publikacji w zakładce PUBLIKACJE na naszej stronie.

 


Serdecznie zachęcamy do podzielenia się swoim doświadczeniem (nie tylko) w temacie regeneracji.  Będzie nam miło, jeśli pozostaniemy w kontakcie.

 

 



Komentarze