Tym razem ukłon w stronę fanów wspinania. W
trzecim odcinku Marcin Bończa-Tomaszewski odpowiada na pytanie dotyczące
treningu specjalistycznego - na campusie. Jak może na nim trenować osoba zaawansowana i czy
może to robić 3 razy w tygodniu? Jeśli tak, to jak robić to dobrze?
Zapraszamy do odsłuchania materiału na: YouTube, Anchor
albo Spotify.
Wspomniany artykuł o metodzie treningowej ‘MI’ dostępny
jest tutaj >>> KLIK <<<.
Podcast znajdziesz też tutaj – KLIKNIJ ikonkę, aby odsłuchać
KIM JEST PROWADZĄCY?
Marcin Bończa-Tomaszewski, trener żywienia i sportu. Autor książki „Esencja Sztuki Żywienia”. Od
dekady prowadzi SZTUKĘ ŻYWIENIA, której działalność opiera się na integrowaniu
tego, co najlepsze ze świata psychologii, medycyny funkcjonalnej, dietetyki i
sportu.
JEDZ ŚWIADOMIE, TRENUJ MĄDRZE, ŻYJ LEPIEJ!
Aby pobrać fragment książki w formie pliku pdf,
Komentarze
Prześlij komentarz