Pani Ewa, 58 lat
prezes
zarządu
Typ osoby
wiecznie zajętej. Pomimo sceptycyzmu zaskoczyła sama siebie i osiągnęła pozytywne
rezultaty.
MBT:
Co Panią skłoniło, żeby przystąpić do programu?
E.: Do
przystąpienia do programu skłoniło mnie zdrowie, wyniki badań, zwłaszcza
cholesterolu. Próbowałam je poprawić, ale poniżej 260 nie mogłam zejść. Lekarz
powiedział, że będę musiała zażywać leki, czego nie chciałam.
MBT:
I jakie były początki i efekt programu?
E.: Na
początku było mi bardzo ciężko. Z powodu trybu pracy trudno było mi się
regularnie spotykać i byłam sceptycznie nastawiona do zaleceń.
MBT:
Czy zmiana programu z ‘1 NA 1’ na online pomogła?
E.: Bardzo.
Umawianie się na spotkanie to dla mnie nie lada problem. Współpraca online / telefoniczna
jest w tym wypadku jedyną opcją.
MBT:
Jaki skutek przyniósł program?
E.: Niespodziewany.
Nie pamiętam tak dobrych badań cholesterolu. Spadł do 216, poprawiły się także
inne zmienne. Byłam strasznie zaskoczona i zadowolona.
MBT:
Spójrzmy w takim razie na te wyniki.
na
początku
|
w
trakcie współpracy
|
|
cholesterol
|
260
|
217
|
HDL
|
55
|
56
|
LDL
|
188
|
146
|
trójglicerydy
|
126
|
77
|
glukoza
|
95
|
76
|
MBT:
Dlaczego była Pani zaskoczona?
E.: Z
powodu pracy nie byłam w stanie w 100% zastosować się do programu. Wciąż wypada
mi dużo niespodziewanych długich wyjazdów. Trudno było mi uwierzyć, że tak małym
nakładem pracy można osiągnąć jakikolwiek pozytywny wynik. Poza tym zgubiłam 4 kg i straciłam parę
centymetrów w pasie.
MBT:
Czy program był dla Pani ciężki?
E.: W
stosunku do tego, jaki wysiłek włożyłam, efekt był ogromny. Najtrudniej jest z
wysiłkiem fizycznym, po pracy nie mam ochoty nawet na spacer. Jeśli ktoś
przygotowywałby i podawał zalecane posiłki, to bardzo chętnie bym z tego
skorzystała.
MBT:
Wady i zalety programu?
E.: Trudno
jest mi stosować się do zaleceń. Więc dobre jest to, że mam trenera, który mnie
kontroluje, motywuje i mówi dokładnie co robić. Stały monitoring najbardziej mi
się podoba.
MBT:
Jeśli ktoś chciałby nawiązać współpracę ze SZTUKĄ ŻYWIENIA i pytał Panią o
zdanie, co by Pani powiedziała? Szczerze.
E.: Bardzo
chętnie bym poleciła.
MBT:
Pomimo trudności?
E.: Tak.
Inne osoby bardziej by się stosowały do programu niż ja.
MBT:
Jak widzi Pani przyszłość w tych kwestiach?
E.: Kontynuowanie
współpracy i dalsza poprawa zdrowia. Również utrzymanie wyników.
MBT:
Dziękuję za poświęcony czas.
„Potrzebujesz pomocy trenera przy wprowadzaniu
skutecznych zmian?
Zapraszamy do programów na 2017 rok
>>>
KLIK
<<<
Niezależnie, jaką drogę wybierzesz,
zastosowanie wskazówek
SZTUKI ŻYWIENIA I TRENINGU pomoże Ci rozwiązać
problem.
|
Zajrzyj za kulisy i poznaj opinię tych, którzy odnieśli sukces.
„Współpraca żywieniowa to klucz do sukcesu.
Profesjonalizm i bardzo poważne podejście do zawodnika, osoby.(…) Jeśli
zastanawiasz się nad współpracą, to miej świadomość, że musisz być naprawdę
gotowy. Jeśli pragniesz efektów, to potrzebujesz przestrzegać wszystkich
zaleceń. Jeśli będziesz trzymać się planu i nie poddasz się po 1-2 tygodniach,
to uzyskasz rezultaty, których nawet się nie spodziewasz.”
Aleksandra Taistra,
jedna z czołowych wspinaczek
wspina się od 1998r.
„Byłem na początku treningów przygotowujących do
wiosennego wyjazdu. W trakcie miałem jeszcze wystartować w zawodach. Chciałem
dostosować żywienie do obciążeń treningowych, a także zgubić parę kilo wagi i
tkanki tłuszczowej, bez kontuzji i spadku siły. Chciałem, aby plan treningowy
był dopięty żywieniem i suplementacją. (…) Oprócz spadku tkanki tłuszczowej i
wagi, polepszenie regeneracji, wzrost siły i wytrzymałości. Zmieniłem swoje
nawyki żywieniowe i utrzymuje je do dzisiaj.”
Mariusz Bartosiewicz
„Ćwiczyłem na siłowni już wiele lat, ale bez
satysfakcjonujących rezultatów. Chciałem, żeby ktoś mi pomógł z moim żywieniem
i suplementacją. (…) Zgubiłem 7 kg i moje ciało zaczęło świetnie wyglądać.
Zarysowały się mięśnie, straciłem zbędny tłuszcz. Ludzie widzieli zmianę.
Mówili, że świetnie wyglądam. Gorąco polecam współpracę. To program dla ludzi,
którzy chcą coś osiągnąć.”
Piotr, 38 lat
„W marcu, na początku współpracy ważyłam 108 kg. Do
lipca tego samego roku straciłam 13 kg. Polepszyła się znacząco moja kondycja,
samopoczucie. Przestały mnie boleć stawy, kolana. Poprawiły się także badania.
(…) Zyskałam większą świadomość w wyborze produktów żywieniowych. Wiem, jak
robić zakupy. Zyskałam lepszą znajomość własnego ciała i psychiki. Żadna dieta,
tylko nowy styl żywienia. Programy to połączenie skuteczności, stanowczości bez
rygoru. Jest w nim dużo indywidualnej elastyczności.”
Elżbieta, 52 lata
„Zyskałam świadomość i dużo wiedzy. I podbudowę
psychiczną, która pomogła w trudnych momentach. Czułam, że plan jest „szyty na
miarę”. To było bardzo dobre, dawało mi poczucie ‘zaopiekowania’, zwiększało
wiarę w sukces. Energia i entuzjazm, z jakimi Marcin Bończa-Tomaszewski
podchodzi do swojej pracy – to się udziela klientom. (…)
Gabriela, 31 lat
„(…) Od początku wiedziałam, że Marcin podchodzi do
pracy jak mało kto. Naukowe podejście do treningu ogólnorozwojowego i siłowego,
a także wiedza z zakresu żywienia i suplementacji - to mi zaimponowało. Właśnie
taki trener, który będzie łączył wszystko, to jest przyszłość.”
Małgorzata Kusztelak
wspinacz, członek kadry narodowej
wieloletni trener, prowadzi sekcję wspinaczkową
„Agama”