16.03.2012

przekąska. na liściach kapusty pekińskiej

Regularne jedzenie zbilansowanych posiłków pozwala utrzymać odpowiedni poziom cukru we krwi, czyli uniknąć napadów głodu, zwłaszcza na cukry. Krótsze przerwy pomiędzy posiłkami zaowocują lepszym profilem hormonalnym (mniej hormonów stresu) i odpowiednią kompozycją ciała.

fot. Michalina Bończa-Tomaszewska
 
przekąska. na liściach kapusty pekińskiej

  • liście kapusty pekińskiej
  • ricotta
  • starta marchew
  • cząstki mandarynki
  • pestki słonecznika


Opłucz i osusz liście kapusty. Posmaruj ricottą, rozłóż startą marchew i cząstki mandarynek. Posyp podprażonymi pestkami słonecznika.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...