Program skierowany do osób, które pragną stale mieć osobisty
kontakt z trenerem czuwającym nad procesem zmian. Spotkania odbywają
się w dogodnym dla Ciebie miejscu i czasie.
To najbardziej spersonalizowana, ekskluzywna
opcja w ramach której:
- Określimy profil fizjologiczny, zdrowotny (np. wydolność), hormonalny, sprawnościowy. Weźmiemy pod lupę m.in. typ osobowości, nawyki żywieniowe, styl życia.
- Zaprojektujemy zintegrowany program uwzględniający żywienie, psychikę, trening i suplementację.
- Zdobędziesz niezbędną wiedzę żywieniową, a także umiejętności potrzebne do utrzymania nawyków.
- Będziemy czuwać, monitorować Twoje postępy oraz dokonywać niezbędnych korekt.
- W trakcie konsultacji odbywających się co 2 tygodnie dokonujemy niezbędnych pomiarów (np. kompozycji ciała), weryfikujemy plan działania, by jeśli zajdzie potrzeba dokonać korekty. Jest to również czas, w którym zapoznasz się z niezbędnymi strategiami przyspieszającymi drogę do osiągnięcia wymarzonego celu.
- Jeśli z jakiegoś powodu będziesz musiał odwołać spotkanie, stały dostęp online i telefoniczny do trenera umożliwi uzyskanie odpowiedzi na każde pytanie.
Programy SZTUKI
ŻYWIENIA to zintegrowany system uwzględniający m.in. odżywianie, trening,
suplementację, regenerację, strategie kulinarne, motywację. Czyli wszystko,
czego potrzebujesz, by osiągnąć swój cel.
programy indywidualne lub grupowe
Niezależnie od tego,
jaki rodzaj programu wybierzesz, to każdy z nich jest wysoce zindywidualizowany
i tak sformułowany, by umożliwić Ci osiągnięcie celu. Programy grupowe dotyczą
małej grupy osób, które rozpoczynają program w tym samym czasie oraz obrali podobny
cel np. wszyscy mają tłuszcz do zrzucenia.
poziomy
Różny wiek,
doświadczenie, talenty, a także ‘poziom żywieniowy’. Dlatego dostosowujemy
program do każdego uczestnika. Dzięki określeniu poziomu masz pewność, że
program będzie w 100% odpowiadał Twoim potrzebom. W końcu nikt nie zaczyna
przygotowań do maratonu od przebiegnięcia całego dystansu. Tak jak zdobywałeś
swoje umiejętności i wykształcenie, tak nauczysz się bycia szczupłym, zdrowym i
sprawnym. A szkoła SZTUKI ŻYWIENIA to żywieniowy Harvard, więc
lepiej nie mogłeś trafić.
programy treningowe
Projektujemy programy
treningowe odpowiadające różnym celom. Dostarczamy Ci informacje, które pozwolą
nauczyć się ćwiczeń kontrolować progres.
jeden nawyk w danym czasie
Radykalna zmiana
sposobu odżywiania czy gotowe plany dietetyczne zazwyczaj kończą się fiaskiem.
Ludzie korzystają z nich przez krótki czas (jeśli w ogóle). Dlaczego? Powód
jest dość prosty: za dużo naraz. SZTUKA ŻYWIENIA to budowanie Twojego planu
żywieniowego cegiełka po cegiełce i zgodnie z Twoimi indywidualnymi potrzebami.
Jeśli wprowadzona zmiana została ugruntowana, to po 2-4 tygodniach wprowadzamy
kolejną. Tym sposobem po kilku miesiącach nowy nawyk staje się zupełnie
naturalny. Gdy skuteczne nawyki są częścią Twojego życia, nawet nie musisz o
nich myśleć.
lekcje aktywizujące
Każdego tygodnia
przedstawiamy Ci nowy temat do zrozumienia i zastosowania. Odpowiednio dobrane
lekcje i ćwiczenia pozwolą dowiedzieć się „co, jak i dlaczego”. Tylko wdrożona
w życie teoria ma szansę zaprocentować!
zintegrowana analiza postępów
Będziesz odpowiadać na
proste pytanie: czy wykonałeś dziś swoje nawyki? czy wykonałeś zaplanowaną
aktywność? Analizujemy Twoje postępy, poziom regeneracji i motywacji, by na
bieżąco dostosowywać program do Twoich potrzeb.
analiza kompozycji ciała
W wybrany dzień (np.
soboty) mierzysz swoje postępy. Ważysz się i mierzysz obwody (czasem grubość
fałdów skórnych). Nie martw się, dowiesz się, jak odpowiednio wykonywać
pomiary. Wspólnie będziemy monitorować wyniki. Pomiary dostarczają trenerowi
obiektywnych danych, dzięki którym ocenia, czy Twój plan działa jak należy.
analiza sylwetki
Program transformacji
dotyczy również Twojego wyglądu. Dlatego co kilka tygodni prosimy również o
wykonywanie zdjęć sylwetki. To pozwala na systematyczne porównywanie wyglądu
sylwetki, a dla Ciebie stanowi niezbędną motywację.
stałe wsparcie eksperta
Programy SZTUKI
ŻYWIENIA to stałe wsparcie osób, które traktują swoją pracę jako pasję i misję.
Dla nas Twój sukces jest osobistym zwycięstwem, który buduje lepszą przyszłość
dla Ciebie i innych. Staniesz się częścią rodziny SZTUKI ŻYWIENIA, a najlepsi
specjaliści będą Cię stale wspierać.
programy
transformacji 2016!
…………………………………………………………………………………………………..
Czujesz, że potrzebujesz dokonać
zmian raz na całe życie? Jeśli interesuje Cię współpraca z trenerem SZTUKI
ŻYWIENIA, zapisz się na listę
oczekujących, ponieważ w tym momencie trwają nabory na 2016 r., a pula
miejsc szybko się wyczerpuje. Napisz również kilka słów o sobie:
co Cię motywuje? Co chcesz osiągnąć? Którym programem jesteś
zainteresowana/y?
|
Czytaj również: